Terapia Presencial
La psicoterapia es un proceso que tiene como objetivo proporcionar orden al caos. No importa por qué vengas a consulta, como psicóloga sanitaria estratégica, trabajaremos qué cambios podemos introducir en tus conductas, pensamientos y emociones para lograr tus metas.
¿Cómo funciona?
Contacto contigo por teléfono o correo para concretar tu primera visita. Las sesiones duran de 45 a 60 minutos.
Durante la primera sesión definimos el problema o la dificultad, y te diré cómo puedo ayudarte. A menudo, el desbloqueo de la situación se produce incluso en esta primera sesión.
Entre la 2ª y 5ª sesión desbloquearás tu situación de malestar y generarás el cambio de percepción que necesitas. Este desbloqueo lo producirás a partir de técnicas específicas que aplicaremos a tu dificultad o trastorno en función del protocolo que paute la terapia breve estratégica. Las sesiones son quincenales, y en cada una de ellas evaluaremos tu progreso y reajustaremos los objetivos.
A partir de la 6ª sesión convertirás el cambio de percepción en un aprendizaje duradero. Para ello, sesión tras sesión, evaluaremos tus avances a la hora de construir un estado de equilibrio estable y funcional a la hora de gestionar la realidad. Los encuentros dejan de ser quincenales y, progresivamente, los iremos espaciando en el tiempo (mensuales, bimensuales, trimestrales, etc.).
¿Qué tipo de terapia ofrezco?
- Psicoterapia individual.
- Terapia de pareja.
- Terapia familiar.
Piensa en que tienes una piedra en el zapato, podrías parar un momento a quitarte el calzado y darle la vuelta para deshacerte de la piedra. Pero decides seguir caminando porque tampoco molesta tanto y es más aparatoso quitarte el zapato. Sigues avanzando y esa piedra que era una molestia puntual pasa a ser un dolor punzante a cada paso. Por lo que decides dedicar tiempo a parar y quitarte el zapato, entonces descubres que la piedra está incrustada en tu pie y no eres capaz de quitarla por tu cuenta sin los instrumentos adecuados.
Te ayudaré a tratar problemas que se han ido haciendo bola a lo largo del tiempo y ahora te generan un gran sufrimiento. También puedo ayudarte a conocerte mejor y tener un crecimiento personal, según el momento en el que te encuentres.
Al final eres tú quien decide cuándo estás preparado para recorrer este camino. Vas a contar con todo mi apoyo, experiencia y conocimientos desde el primer hasta el último paso para reducir este malestar.
Piensa en que tienes una piedra en el zapato, puedes parar un momento a quitarle el calzado y darle la vuelta para deshacerte de la piedra. También puedes seguir caminando porque tampoco molesta, sin embargo, con el paso del tiempo ha pasado de ser un molestia puntual a ser un dolor punzante a cada paso, y cuando te quitar el zapato para darle la vuelta te encuentras que la piedra está incrustada en la suela.
La psicoterapia sirve para tratar problemas que se te han ido haciendo bola a lo largo del tiempo y ahora te generan sufrimiento. También sirve para conocerte mejor y tener un crecimiento personal.
Al final serás tú quien decida cuándo estás preparado para recorrer este camino. Vas a contar con todo mi apoyo y conocimientos desde el primer paso para lograr hacer tu mente un buen lugar en el que vivir.
Preguntas frecuentes
Aquí puedes encontrar algunas de las respuestas a alguna de las preguntas que puedes tener antes de comenzar la terapia.
¿Tienes alguna duda? ¿Quieres empezar tu proceso de psicoterapia conmigo?
Contáctame de manera sencilla rellenando el siguiente formulario, te responderé en menos de 1 día hábil.
Todos los derechos reservados ©2021 Aviso legal – Política de privacidad.