Terapia presencial
La psicoterapia es un proceso que tiene como objetivo proporcionar orden al caos. No importa por qué vengas a consulta, como psicóloga sanitaria estratégica, trabajaremos qué cambios podemos introducir en tus conductas, pensamientos y emociones para lograr tus metas.
¿Cómo funciona?
Contacto contigo por teléfono o correo para concretar tu primera visita. Las sesiones duran de 45 a 60 minutos.
Durante la primera sesión definimos el problema o la dificultad, y te diré cómo puedo ayudarte. A menudo, el desbloqueo de la situación se produce incluso en esta primera sesión.
Entre la 2ª y 5ª sesión desbloquearás tu situación de malestar y generarás el cambio de percepción que necesitas. Este desbloqueo lo producirás a partir de técnicas específicas que aplicaremos a tu dificultad o trastorno en función del protocolo que paute la terapia breve estratégica. Las sesiones son quincenales, y en cada una de ellas evaluaremos tu progreso y reajustaremos los objetivos.
A partir de la 6ª sesión convertirás el cambio de percepción en un aprendizaje duradero. Para ello, sesión tras sesión, evaluaremos tus avances a la hora de construir un estado de equilibrio estable y funcional a la hora de gestionar la realidad. Los encuentros dejan de ser quincenales y, progresivamente, los iremos espaciando en el tiempo (mensuales, bimensuales, trimestrales, etc.).
